Yoga bei Migräne

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Yoga bei Migräne

07. März 2020 /
Yogatherapie

Erreiche Gesundheit durch freies Denken ohne Angst

Eine regelmäßige Yogapraxis wirkt stabilisierend und kann auch bei Migräne und bei gehäuft auftretenden Kopfschmerzen helfen, die Anfallshäufigkeit und -intensität zu senken.

In dem Yogatherapie-Workshop lernen die Teilnehmenden verschiedene Atem und Übungstechniken, die die Anfallshäufigkeit senken können und auch gezielt das Fortschreiten der Beschwerden abmildert. Es ist wichtig, diese Techniken korrekt zu erlernen und regelmäßig zu üben. Die Teilnehmenden erhalten neben dem Handout für das Übungsprogramm Zuhause weitere Hinweise wie Hilfestellungen bei akuten Beschwerden - und nicht zuletzt viel Raum für Entspannung.

Intensivworkshop "Yoga bei Kopfschmerzen und  Migräne"

  • Samstag, den 7. März  von 14:00-17:00 Uhr in der Schule 'raum für yoga" in Berlin- Mitte.
  • eine Vertiefungs und Wiederholungsstunde kann mit der Gruppe vereinbar werden. 

Kosten: 45 Euro / erm.  35 Euro
Yogaerfahrung wird nicht vorausgesetzt.


Yogatherapeutin Stefanie 'Jagadamba' Stamelos.

 Um Anmeldung zum Workshop wird gebeten per Mail (info[at]shaktiyoga-berlin[dot]de) oder Telefon 0177 38 12 45 8


 

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