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Yogatherapie

Das Geheimnis des vitalen Beckens liegt in der richtigen Spannung und Entspannung des Beckenbodens und der Lendenmuskulatur. Eine gute Beweglichkeit des knöchernen Beckens unterstützt eine gesunde Aufrichtung. Die Yogatherapiestunde im Oktober vermittelt ein passendes Übungsprogramm mit tiefergehenden Atemtechniken für ein vitales Becken, zur Stärkung deiner Mitte und mit ihr deine Kreativität. Komme in Bewegung! Es bedarf keiner Yoga Vor-Erfahrung.

Präventionskurs

Nachweislich treten Stresssymptome häufig nach oder bei langanhaltenden, belastenden Situationen auf. Der von den Krankenkassen geförderte Yogakurs „zur Vermeidung stressbedingter Beschwerden und für mehr Lebensfreude“ findet ab 19. Sepetmber immer donnerstags von 19:00 bis 20:30 Uhr statt. Wir werden wir Yoga-Übungen praktizieren, um stressbedngte Beschwerden zu linden und uns wieder kräftig und lebendig zu fühlen, Körper und Geist zu regenerieren. Der Unterricht ist auch für absolute Yoga-Neulinge geeignet.

Präventionskurs

Wenn du Yoga praktizierst und nun schwanger bist, sind die glücklichen Umstände kein Grund mit Yoga aufzuhören. Aber auch Anfängerinnen profitieren in der Schwangerschaft von den meditativen Elementen. Erlebe die unterstützende Wirkung des Yoga in deiner Schwangerschaft mit harmonisierenden Atemtechniken sowie angepassten Körper- und Entspannungsübungen für mehr Vertrauen und Kraft. Yoga schenkt dir Raum und Zeit, dich auf das neue Leben einzustimmen und zu verbinden.

Präventionskurs

Der heutige Lebens- und Arbeitsstil nimmt wenig Rücksicht auf unseren inneren Rhythmus und tieferen Bedürfnisse. Yoga kann ein Weg sein, die körperliche und seelische Balance wieder ins Gleichgewicht zu rücken. Die nächsten Präventionskurse Shakti--Frauenyoga beginnen Mitte September und werden in Berlin-Mitte wie in Schöneberg angeboten. Sie werden bis zu 80 Prozent von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Schwerpunkt der Kurse sind Übungen, die unsere Energiezentren harmonisieren und so unsere Kräfte und Flexibilität fördern.

Programm

Der erfolgreiche FRAUEN-YOGA Kurs aus Berlin-Mitte hat jetzt auch mit einem Sommerkurs in Schöneberg im Zentrum für Bewegung und Heilwege am Park gestartet. Im Herbst ist auch ein Yogakurs für Schwangere geplant. die Kurse laufen immer dienstags um 16.15 und um 19:45 Uhr. Bitte beachte, es gibt auch in Schönberg eine Sommerpause im August.

Yogatherapie

Asato Ma Sat Gamaya: Yoga zeigt dir einen Weg von der Ruhelosigkeit zum Frieden und zur Gesundheit. Ich biete Yogatherapie neben Einzelstunden auch in Gruppen als offene Stunde oder als Workshops regelmäßig mit therapeutischen Schwerpunkten an. Hier findest du Anregung für ein Übungsprogramm, das neben dem körperlichen Wohlbefinden und Linderung von Beschwerden dir Ruhe und Frieden verschaffen kann.