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Fehlermeldung

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Workshop

Auf Spendenbasis findet der Yoga-Mantra Workshop zugunsten der Kältehilfe durch die Berliner Stadtmission statt. Der zwei-stündige Workshop am Samstag-Nachmittag ist eine wunderbare, kraftvolle und mystische Verbindung von Asana, Affirmation und Mantren. Martin - ein Bhakti Yogi mit schöner Stimme und Gitarre - begleitet die Yogastunden. Spende Wärme und erfahre die Heilkäfte in der Yoga-Praxis.

Yogatherapie

Wenn das Kopf brummt, gilt das Motto: Loslassen und Abkühlen, oder die Welt wieder vom Kopf auf die Füße stellen. in der Yogatherapie-Stunde wird ein Übungsprogramm mit hilfreichen Atem- und Entspannungstechniken vermittelt, um mehr Leichtigkeit in kopflastige Lebenseinstellungen zu bringen. Das löst Verspannungen, vermeidet Kopfschmerzen und kann bei akuten Beschwerden sogar Entlastung bringen. Yogaerfahrung wird nicht vorausgesetzt.

Workshop

Bewegung und Atmung gehören in der Yogapraxis zusammen. Mit Yoga können wir einen ruhigen, gleichmäßigen und stillen Atem erreichen. Mit der Ruhe des Atems werden auch unsere Gedankenwelle flacher. Wenn wir über die Techniken des Pranayama den natürlichen Atem kultivieren, haben wir mehr Lebensfreude: So können wir den Alltag gelassener, stressfreier und in größere Harmonie begegnen – befreie deinen Atem.

Präventionskurs

Frauen mit Yogaerfahrung als auch Anfängerinnen profitieren in der Schwangerschaft von den meditativen Elementen der Yogapraxis. Erlebe die unterstützende Wirkung des Yoga in deiner Schwangerschaft mit harmonisierenden Atemtechniken sowie angepassten Körper- und Entspannungsübungen für mehr Vertrauen und Kraft. Yoga schenkt dir Raum und Zeit, dich auf das neue Leben einzustimmen und zu verbinden. Die Kurse sind bei den Krankenkassen erstattungsfähig .

Workshop

Tanke Lebenskraft mit Yoga in der Natur. In der Yoga Praxis erleben wir eine Verfeinerung der Wahrnehmung und eine Belebung des Bewusstseins und der Sinne. Dies führt auch zu einem tieferen Verbundenheitsgefühl mit der Natur, unserer Mutter Erde. In der Natur – SEIN spüren wir unsere ureigene Kraft, finden unseren Rhythmus und kommen ganz im Moment an. Yoga in der Natur ist ein Weg zur inneren Heilung und neuer Inspiration.

Präventionskurs

Die sanfte Yogastunde fördert tiefgehende Regeneration von Körper und Geist. Sie lädt dich im Alltag zur Erholung ein, besonders wenn du dich erschöpft fühlst. Durch achtsames Praktizieren kannst du körperliche und geistige Blockaden erkennen und vielleicht auflösen. In der für alle offene Yogastunde werden yogatherapeutische Körper- und Atemübungen angeleitet, die nicht nur entspannen, sondern dich auch wieder mit Prana, deiner Lebensenergie, verbinden.

Präventionskurs

Unser heutiger Lebensstil nimmt wenig Rücksicht auf unsere tieferen Bedürfnisse. Besonders Frauen spüren die Entfremdung zum natürlichen Leben. Yoga ist ein Weg, die körperliche und seelische Balance wieder ins Gleichgewicht zu rücken. Der Schwerpunkt der Herbstkurse liegt auf Übungen, die unsere Energiezentren harmonisieren und so unsere Kräfte und Flexibilität fördern. Es gilt einmal mehr, in Ruhe die subtile Wirkung der Yogapraxis zu erfahren.

Yogatherapie

Asato Ma Sat Gamaya: Yoga zeigt dir einen Weg von der Ruhelosigkeit zum Frieden und zur Gesundheit. Ich biete Yogatherapie neben Einzelstunden auch als offenen Yogastunden oder als Workshops regelmäßig mit therapeutischen Schwerpunkten an. Hier findest du Anregung für ein Übungsprogramm, das neben dem körperlichen Wohlbefinden und Linderung von Beschwerden dir Ruhe und Frieden verschaffen kann.