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Workshop

Der Workshop ist eine wunderbare, kraftvolle und mystische Verbindung von Asana, Affirmation und Mantra. Martin - ein Bhakti Yogi mit Gitarre - und Stefanie Jagadamba – Yogalehrerin und Therapeutin - führen gemeinsam durch den Workshop.Er fidnet am Samstag, den 15. Dezember von 17:00-19:00 Uhr zugunsten der Kältehilfe in Berlin-Mitte statt.
Spende mit deiner Teilnahme ein Stück Wärme.

Yogatherapie

Mitgefühl ist ein Weg, auf dem wir Freundlichkeit und Liebe in die Welt bringen können. Eine der wichtigsten Wirkungen von Yoga ist die Entspannung. Diese begünstigt eine verlangsamte Atmung sowie die Senkung des Herzschlags und des Blutdrucks. Einerseits wirkt das präventiv in Bezug auf Herz- und Kreislaufbeschwerden, andererseits fördern herzraumöffnende Übungen unser Glücksgefühl und wir öffnen uns für das Leben.

Yogatherapie

Eine regelmäßige Yogapraxis wirkt stabilisierend und kann die Anfallshäufigkeit und -intensität von Migräne und Kopfschmerzen senken. In einem Intenivworksops wird ein entspannendes und präventives Übungsprogramm vermittelt. Ein Handout unterstützt die eigene Praxis für Zuhause. Yoga-Vorerfahrung wird nicht vorausgesetzt.