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Workshop

Wenn der eigene Leistungsanspruch zu hoch, die äußeren Anforderungen zu viel sind und innere Bedürfnisse kaum Raum haben, dann wird es Zeit für eine PAUSE. Am Samstag den 17. Februar findet ein Yogatherapie-Workshop statt, der einen Ausweg aus der Erschöpfungsfalle zeigt – und viel Entspannung bietet. Mit Übungen und hilfreichen Techniken wird vermittelt, wie Erschöpfung vermieden und ein gesundes Energieniveau im Alltag gehalten werden kann.

Präventionskurs

Der nächste Präventionskurs Frauenyoga beginnt zum Jahresanfang am 15. Januar und läuft immer montags als Grundlagenkurs um 16:15 Uhr und als Mittelstufenkurs um 19:45 Uhr. Er wird bis zu 80 Prozent von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Schwerpunkte dieses Kurses werden herzöffnende Körper- und Atemübungen sein. So könenn wir das Jahr mit freiem Kopf und Herzen beginnen, damit wir kraftvoll und positiv durch das Jahr schreiten können.

Yogatherapie

Asato Ma Sat Gamaya: Yoga zeigt dir einen Weg von der Ruhelosigkeit zum Frieden und zur Gesundheit.Ich biete neben Einzelstunden Yogatherapie auch in Gruppen als offene Stunde oder als Workshops regelmäßig mit therapeutischen Schwerpunkten an. Hier findest du Anregung für ein Übungsprogramm, das neben dem körperlichen Wohlbefinden und Linderung von Beschwerden dir Ruhe und Frieden verschaffen kann.