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Präventionskurs

Wenn du Yoga praktizierst und nun schwanger bist, sind die glücklichen Umstände kein Grund mit Yoga aufzuhören, auch Anfängerinnen profitieren von den meditativen Elementen. Erlebe die unterstützende Wirkung des Yoga in deiner Schwangerschaft mit harmonisierenden Atemtechniken sowie angepassten Körper- und Entspannungsübungen für mehr Vertrauen und Kraft. Yoga schenkt dir Raum und Zeit, dich auf das neue Leben einzustimmen und zu verbinden.

Yogatherapie

Eine starke körperliche Mitte gibt im Leben Stabilität und Balance – nicht nur körperlich, sondern auch auf emotional und mentaler Ebene. Nur wenn wir aufrecht durch das Leben gehen und einen guten Stand entwickeln, können wir den Wellen des Alltags mit Gelassenheit begegnen. Die Yogatherapiestunde im April, vermittelt ein entsprechendes Übungsprogramm für Standfestigkeit und innere Balance.

Workshop

Ein bewährter Weg aus der Erschöpfungsspirale ist Yoga. Wenn der eigene Leistungsanspruch zu hoch, die äußeren Anforderungen zu viel sind und innere Bedürfnisse kaum Raum haben, dann wird es Zeit für eine PAUSE. Am Samstag den 16. März findet ein Yogatherapie-Workshop mit Übungen für ein gesundes und nachhaltiges Energieniveau im Alltag statt. Lernen wir selber Loszulassen und unsere Lebensenergie zum Fließen zu bringen.