Home Banner

Home

Yogatherapie

Freie Schulter und Nackenbereich sind wichtig, damit die Energie zwischen Kopf und Bauch fließen kann, wir uns im Gleichgewicht fühlen und gelassen unser Leben gestalten können. Bewegungsmangel führen zu Spannungen im oberen Rücken- und Schulterbereich. Im Workshop wird eine Übungssequenz angeleitet, die mit regelmäßiger Yoga-Praxis die muskuläre Verspannung lockert und das Nervensystem entlastet – der Rücken atmet auf.

Präventionskurs

Der heutige Lebens- und Arbeitsstil nimmt wenig Rücksicht auf unseren inneren Rhythmus und tieferen Bedürfnisse. Yoga kann ein Weg sein, die körperliche und seelische Balance wieder ins Gleichgewicht zu rücken. Die nächsten Präventionskurse Shakti--Frauenyoga beginnen Anfang Januar und werden in Berlin-Mitte wie in Schöneberg angeboten. Schwerpunkt der Kurse ist die körperliche und geistige Stärkung, die wir für einen guten Start ins das neue Jahr brauchen.

Yogatherapie

Asato Ma Sat Gamaya: Yoga zeigt dir einen Weg von der Ruhelosigkeit zum Frieden und zur Gesundheit. Ich biete Yogatherapie neben Einzelstunden auch in Gruppen als offene Stunde oder als Workshops regelmäßig mit therapeutischen Schwerpunkten an. Hier findest du Anregung für ein Übungsprogramm, das neben dem körperlichen Wohlbefinden und Linderung von Beschwerden dir Ruhe und Frieden verschaffen kann.