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Workshop

­Die yogsiche Magen- und Darmreinigung - Shankaprakshalana - ist das Gegenstück zum Fasten. Wie der Frühling, ist der Herbst eine Übergangszeit, die sich besonders zum Reinigen, Entschlacken und Entgiften eignet. Die Reinigung findet am ersten Wochenende im November an einem See in der Uckermark statt. Diese Kriya führt zu einem tiefen Reinigungs-Erlebnis für Körper und Geist - du wirst dich nach dem Wocheneden klar und rein, durchlässig und leicht fühlen..

Yogatherapie

Das Geheimnis des vitalen Beckens liegt in der richtigen Spannung und Entspannung des Beckenbodens und der Lendenmuskulatur. Eine gute Beweglichkeit des knöchernen Beckens unterstützt eine gesunde Aufrichtung. Die Yogatherapiestunde im Oktober vermittelt ein passendes Übungsprogramm mit tiefergehenden Atemtechniken für ein vitales Becken, zur Stärkung deiner Mitte und mit ihr deine Kreativität. Komme in Bewegung!

Aktuell

Im Herbst werde dir deiner Energiequelle einmal mehr bewusst. Mit fortschreitender Yogapraxis spüren wir, dass wir Ruhe und Sicherheit in uns selber und im (göttlichen) Vertrauen finden können. Streben nach Bestätigung im Außen allein führt erfahrungsgemäß zu Verspannungen und Erschöpfung. Wir brauchen jetzt eine Auswahl an Übungen, die uns kräftigen, Flexibilität und Konzentration fördern - ja unsere Energie einfach am Fließen hält.