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Fehlermeldung

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Yogatherapie

Sind die Schultern und der Nackenbereich frei, kann die Energie zwischen Kopf und Bauch fließen. Ist der unteren Rücken stabil, fühlen wir uns im Gleichgewicht. Yoga löst muskuläre Verspannung und entlastet das Nervensystem. Im Yogatherapie Workshop wird eine geeignete Übungssequenz zur Entlastung des Rückens und für mehr Energie angeleitet. Klangschalen und Atemübungen führen zur nachhaltigen Entspannung - der Rücken atmet auf.

Yogatherapie

Fasse deinen Mut, um andere und dich zu bestärken, etwas zu wagen. Hierfür braucht es einen klaren Blick, wache Augen. Die Yogatherapiestunde vermittelt ein Übungsprogramm mit kräftigenden Standhaltungen und Atemübungen, um unsere mutige Seite zu stärken und Vertrauen zu entwickeln. Im Fokus stehen Übungen für ein ganzheitliches Sehen, so dass die Entspannung nicht zu kurz kommt und wir unsere Sehrkraft stärken können.

Programm

Yoga führt uns zurück zu unseren Wurzeln, zu unserem inneren Selbst. Das erfahren wir auch, wenn wir in der Natur sind. Warum nicht beides verbinden und an einem frischen Sommermorgen Freude beim Yoga im Volkspark Schöneberg gemeinsam erleben. Die Hatha-Yoga Übungen sind so ausgerichtet, dass alle daran draußen teilnehmen können. Bitte bringt ein eigene Matte und evtl. Klötze mit. Wir treffen uns um 10:00 Uhr auf der Brücke U-Bahnhof Schöneberger Rathaus.