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Yogatherapie

Das Geheimnis des vitalen Beckens liegt in der richtigen Spannung und Entspannung des Beckenbodens und der Lendenmuskulatur. Eine gute Beweglichkeit des knöchernen Beckens unterstützt eine gesunde Aufrichtung. Die Yogatherapiestunde im Oktober vermittelt ein passendes Übungsprogramm mit tiefergehenden Atemtechniken für ein vitales Becken, zur Stärkung deiner Mitte und mit ihr deine Kreativität. Komme in Bewegung! Es bedarf keiner Yoga Vor-Erfahrung.

Präventionskurs

Wenn du Yoga praktizierst und nun schwanger bist, sind die glücklichen Umstände kein Grund mit Yoga aufzuhören. Aber auch Anfängerinnen profitieren in der Schwangerschaft von den meditativen Elementen. Erlebe die unterstützende Wirkung des Yoga in deiner Schwangerschaft mit harmonisierenden Atemtechniken sowie angepassten Körper- und Entspannungsübungen für mehr Vertrauen und Kraft. Yoga schenkt dir Raum und Zeit, dich auf das neue Leben einzustimmen und zu verbinden.

Präventionskurs

Der heutige Lebens- und Arbeitsstil nimmt wenig Rücksicht auf unseren inneren Rhythmus und tieferen Bedürfnisse. Yoga kann ein Weg sein, die körperliche und seelische Balance wieder ins Gleichgewicht zu rücken. Die nächsten Präventionskurse Shakti--Frauenyoga beginnen Mitte September und werden in Berlin-Mitte wie in Schöneberg angeboten. Sie werden bis zu 80 Prozent von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet. Schwerpunkt der Kurse sind Übungen, die unsere Energiezentren harmonisieren und so unsere Kräfte und Flexibilität fördern.