Einzelstunden

mit individuellem Übungsplan

Besteht ein körperliches oder psychisches Ungleichgewicht, nehmen wir es meist als körperliches Symptom oder Unwohlsein wahr. Yogatherapie stärkt mit einfachen Mitteln die innere Harmonie und führt zu einem ausgeglichenen Lebensstil. Bei regelmäßiger Übung können eingeschränkte körperliche Funktionen wieder aufgebaut und die Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

Um diese Ziele zu erreichen, wird ein individueller Übungsplan entwickelt. Er umfasst ausgewählte Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken sowie Hinweise zur Ernährung. Außerdem werden die gemachten Erfahrungen im Gespräch reflektiert. Entscheidend für die Wirkung ist die achtsame Durchführung der Übungen, die Bereitschaft regelmäßig Yogatechniken zu praktizieren und Lebensstile auf ihre gesundheitsfördernde wie hemmende Wirkung zu überprüfen.

Tarife

 Es ist sinnvoll, die Therapie über einen längeren Zeitraum, mindestens 5 Sitzungen, wahrzunehmen.

  • Fünf Sitzungen a 60 Minuten: 200 €
  • Einzelstunde 60 Minuten: 50 € / 45 € erm.
  • Einzelstunde 90 Minuten: 65 € / 60 € erm.

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+ Offene Gruppenstunde
+ Workshops


 Yogatherapeutin Stefanie 'Jagadamba' Stamelos

Termine können individuell vereinbart werden. Bitte kontaktieren Sie mich direkt
per Tel. 0177 3812458 oder schicken Sie mir Ihr Anliegen per E-Mail.