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Yoga kann Frauen in allen Lebensphasen begleiten – vom Mädchen zur Frau und Mutter bis in die Wechseljahre hinein.Der Kurs zum Sommeranfang sind Übungen, die unser Selbstverständnis als Frau stärken können, sei es auf der körperlichen wie energetischen Ebene. oga-Praxis führt zu mehr Beweglichkeit und zum Abbau von Verspannungen. Zusätzlich wirkt Yoga mit einer Hormonyoga-Sequenz ausgleichend auf den weiblichen Zyklus.
Die sanfte Yogastunde fördert tiefgehende Regeneration von Körper und Geist. Sie lädt dich im Alltag zur Erholung ein, besonders wenn du dich erschöpft fühlst. Durch achtsames Praktizieren kannst du körperliche und geistige Blockaden erkennen und vielleicht auflösen. In der für alle offene Yogastunde werden yogatherapeutische Körper- und Atemübungen angeleitet, die nicht nur entspannen, sondern dich auch wieder mit Prana, deiner Lebensenergie, verbinden.
Frauen mit Yogaerfahrung wie auch Anfängerinnen profitieren in der Schwangerschaft von den meditativen Elementen der Yogapraxis. Erlebe die unterstützende Wirkung des Yoga in deiner Schwangerschaft mit harmonisierenden Atemtechniken sowie angepassten Körper- und Entspannungsübungen für mehr Vertrauen und Kraft. Yoga schenkt dir Raum und Zeit, dich auf das neue Leben einzustimmen und zu verbinden. Die Kurse sind bei den Krankenkassen erstattungsfähig .
