Yoga + Meditation in der Natur

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Yoga + Meditation in der Natur

02. Dezember 2021 /
Workshop

Advent: verbinden wir uns in dieser besonderen Zeit mit der Stille und der Natur

Mitten in der wunderschönen Havellandschaft können wir ganz in die Natur und in die Stille eintauchen; sei es draußen beim Spaziergehen oder im schönen Yogaraum mit Asanas, Atemübungen und Meditation. Advent – auch eine Zeit des Ankommens bei dir selbst. Erlebe darüber hinaus eine schöne Gemeinschaft beim Kochen, Singen, Erzählen und Tanzen.

Übungen und Erfahrungen in der inneren und äußeren Natur lassen uns in der Gemeinschaft wachsen und wirken. Dabei können wir uns mit den Bäumen als Kraftwesen verbinden und unser Vertrauen stärken. Mit Yoga in der Natur gehen wir gemeinsam einen Weg zu innerer Heilung und neuer Inspiration.

Das Besondere:

  • Du kannst vor Weihnachten ein kurzes Wochenende wählen und so der Stadt und dem Trubel entfliehen!
    ODER 
  • Du kannst dich zu einer fünftägigen  Auszeit mit Yogatherapie, Reiki und individueller Begleitung anmelden und Bildungsurlaub beantragen!

 Ablauf und Programm

 

Fünftägiger Aufenthalt

Dreitägiger Aufenthalt

Donnerstag, 2. Dezember

Anreise bis 15 Uhr

Ab 16 Uhr Zeit zum Kennenlernen von Ort und Menschen, für sanfte Yogapraxis und Meditation.

18:00 Abendessen

20 Uhr Abendprogramm

 

Freitag, 3. Dezmber

früher Start bei Sonnenaufgang und Meditation (optional),
8:00 Uhr Yogapraxis mit Tiefenentspannung

11 Uhr Mittagsbrunch

Nachmittag freie Zeit zum Spazierengehen, Ausruhen oder yogatherapeutische Gespräche.

 

 

 

 

Anreise ab 16 Uhr

17 Uhr gemeinsame Yogaklasse zum Ankommen

18:30 Uhr gemeinsames Abendessen

20:00 Uhr Abendprogramm mit euren Lieblingsgeschichten und Geschichten am Kaminfeuer

Bis 22:00 Abendmeditation und Nachtruhe

Samstag, 4. Dezember

gemeinsames Sadhana zum Sonnenaufgang (optional)

8:00 Uhr Yogapraxis mit Tiefenentspannung

11:00 Uhr Mittagsbrunch

Nachmittags freie Zeit zum Spazierengehen oder Ausruhen

17:00 Uhr Yogaklasse

18:30 Uhr Abendessen

20:00 Uhr Abendprogramm mit Tanz der 5-Elemente  

Bis 22:00 Uhr Meditation und Nachtruhe

Sonntag, 5. Dezember

gemeinsames Sadhana zum Sonnenaufgang (optional)

8:00 Uhr Yogapraxis mit Tiefenentspannung

11:00 Uhr Brunch mit Verabschiedung der Dreitagesgruppe

Der Sonntagnachmittag und -abend gehören der Ruhe, der Stille und Kontemplation.

Abreise

Meditativer Spaziergang

16:00 Uhr Yogatherapiestunde zum Lösen von Blockaden, Tiefenentspannung mit Klängen

18 Uhr Abendessen

20:00 Reiki und Gruppenaustausch

Bis 22:00 Uhr Meditation und Nachtruhe.

Montag, 6. Dember

gemeinsames Sadhana zum Sonnenaufgang

mit Auflade-Übungen, Atemübungen und Meditation

Abreise nach dem Brunch oder noch Spaziergang

 Das Frühstück bereiten wir gemeinsam vor,  das Abendessen immer zwei Teilnhemenden in der Miittagpause.

Termine und Kosten 

1.    Alternative: 5-tägiges Retreat
Donnerstag, 2. Dezember ab 15 Uhr bis Montag 6. Dezember, mittags
Hierfür können Bildungstage beim Arbeitgeber beantragt werden.
Kursgebühr: 250 Euro (teilweise erstattungsfähig durch die Krankenkassen)

2.    Alternative:  Yoga-Wochenende
Freitag, 3. Dezember ab 17 Uhr bis Sonntag 5. Dezember, mittags
Kursgebühr: 145 Euro

Übernachtungskosten: 45 Euro pro Nacht und Person
Verpflegungs- und Reinigungskosten werden auf alle umgelegt.

Veranstaltungsort

Yogascheune im Havelland
Kastanienweg 16 in 14728 Neuwerder / Gollenberg
Infos unter www.havelland-yoga.de
Unterbringung in Zwei-Bett Zimmern.

Bitte melde Dich bei Interesse schriftlich bis Ende Oktober 2021 an!
Das Advent-Retreat findet bei mindestens 5 Teilnehmenden statt.

Ich freue mich auf Dich.


Yogalehrerin und Therapeutin Stefanie 'Jagadamba' Stamelos.

 Um Anmeldung zum Workshop wird gebeten per Mail (info[at]shaktiyoga-berlin[dot]de) oder Telefon 0177 38 12 45 8


 

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