Der Herbst kündigt sich an mit seinen Farben und Morgenfrische, aber auch mit früher Dämmerung. Jetzt beginnt die wunderbare Zeit der Einkehr: Der Herbst lädt uns ein, wieder mehr in die Stille zu gehen. Die Yogapraxis in dieser Zeit hat eine sehr unterstützende Wirkung, den Weg nach innen zu finden. Einkehr bedeutet auch, sich immer wieder mal aus dem Alltag zurückzuziehen, wie zum Yoga-Wochenende am 1. Advent.

Eine gute Verbindung zum Leben finden wir in der Natur, in der Begegnung mit anderen Menschen und in der Stille im Kontakt mit unserer Seele, mit uns selbst. Yoga und Meditation helfen uns, für das Leben durchlässiger zu werden. Viel Unnötiges fällt von uns ab. Das tut der Natur und unserem persönlichen Wachstum gut.

Die Yogapraxis im Frühling wird unser Selbstverständnis auf der körperlichen wie energetischen Ebene stärken. In den Kursen werden wir mit Übungen der Hingabe lernen, uns selber in Freude zu begegnen und das Leben so wie es ist anzunehmen. Für eine liebevolle Begegnung ist eine innere Balance wichtig, die wir mit Standhaltungen unterstützen können.

Die Advent und Weihnachten bringt mit dem Duft von Tannen und dem Kerzenlicht Ruhe und Frieden – eine Gefühl vom Heimkommen. Für jede ist diese Zeit mit Kindheitserinnerungen und besonderen Lebensgefühlen verbunden und Engel gibt es nicht nur zu Weihnachten. Wenn wir ganz still in der Meditation sind, können auch wir ihren Flügelschlag hören. Ich wünsche Dir eine gesegnete Advent- und Weihnachtszeit. Meine Yoga-Winterpause geht vom 12. Dezember bis 6. Januar 2023.

Osten ist eine Zeit der Hoffnung und des Friedens: ein Findling - auch als Kunstobjekt im Schwarzbald (Bild) - hat sich durch die Eiszeit an einen anderen Ort tragen lassen. Angesichts der österlichn Hoffnung können wir auch voll Vertrauen sein und unsere Friedensenergie erhöhen: Lokah Samastah Sukhino Bhavantu – Mögen alle Menschen und Wesen Glück und Frieden erfahren - Om Shanti.

Die Herbstkurse sind gut angelaufen und ich freue mich auf die gemeinsamen Yogastunden. Der Herbst ist auch der Vorbote des Winters. In ihrem Gedicht „Herbstzeitlosen“ verarbeitet Hilde Domin das Gefühl der Heimatlosigkeit und der ewigen Suche nach einer Art Zuhause. Wie schön, dass wir uns mit Yoga auf den Heimweg gemacht haben. Aauf der Yogamatte können wir unsere Energie zum Fließen bringen.

Die Osterzeit hat uns zuversichtlich gestimmt, dass Liebe und Güte unsere Lebensbegleiter sind, auch in schwierigen Lebensphasen und Umständen. Unsere Begegnung finden nun neue Wege und gehen von Herz zu Herz, vom Handeln ins Spüren. Das ist eine frohe Botschaft, die wir besonders zu Ostern spüren konnten! Ich wünsche dir, dass die Oster-Hoffnung auch in dir weiterlebt und hören wir die Stille, aus der die Schöpfung kommt.

Die Stille der Weihnachtszeit liegt hinter uns, dennoch ist sie spürbar und kann uns nachhaltig begleiten. Ich wünsche Dir, dass Du mit Energie und Zuversicht ins neue Jahr starten konntest. Zuversicht ist eine beständige, ruhige Form des Optimismus, dass wir erfolgreich sein werden und Gutes bewirken können. Dieses (Gott-)Vertrauen kann für uns eine Quelle von Kraft und Energie sein. Yoga und Meditation unterstützen uns dabei.

Shiva wird auch als Uryogi bezeichnet, der Yoga zu den Menschen gebracht hat. Als Tänzer (Nataraja) steht er besonders für Veränderungen: Shiva hebt ein Bein hoch, etwas entsteht, Shiva senkt ein Bein, etwas vergeht. Die Welt und auch unser Leben ist ständigen Veränderungen unterworfen.Zu Ehren Shivas als reines göttliches Bewusstsein wird Shivarati im Hinduismus gefeiert. Aber auch wir können zu Anfang eines neuen Jahres diese Kraft spüren, die in dieser Zeit wirkt.

Die Losung aus Herrnhut für diese Jahr fiel auf den Psalm - Gott spricht:„Suche Frieden und jage ihm nach!“. Eine schöne Einladung, aber wo finden wir wirklichen Frieden heute in unserem Arbeits- und Privatleben? Frieden bedeutet mehr als ein bisschen Ruhe und Rückzug. Frieden ist Stille, Einklang und Lebendigkeit. Wenn wir uns unserem Atem bewusst werden, kommen wir dem Frieden schon ein Stück näher.

Es gibt jeden Tag Augenblicke, Begegnungen und Gedanken, die uns stärken und glücklich machen können. Wir machen aber auch die Erfahrung, wie kurzlebig dieses Gefühl sein kann. Besonders wenn wir uns in Äußerlichkeiten verlieren und kurzweilige Befriedigungen suchen. Schon die alten Schriften des Yoga weisen uns darauf hin, dass wir unser Herz öffnen müssen und den wahren Frieden nur in uns selber finden können.