Frauen-Yoga zum Herbst

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Frauen-Yoga zum Herbst

05. September 2022 /
Präventionskurs

Die Frau bewegt sich – schon immer - sonst wäre die Welt nicht entstanden. (Indische Mythologie)

Wir sind getrieben von der beständigen Suche nach Sicherheit und Bestätigung im Außen. Für immer mehr Menschen zeigt sich dies auch in körperlicher und seelischer Instabilität – von einfachen Verspannungen bis hin zur Erschöpfung. Dem können wir etwas entgegensetzen, wenn wir der Jahreszeit angemessene Vorlieben und Bewegungswünsche erspüren und ihnen nachgehen.

Im Herbst ist es sinnvoll, sich seinem Energiefluss einmal mehr bewusst zu machen und zu erfahren. Während wir die letzten warmen Tag genießen, nehmen wir auch die Veränderungen des Lichts und unserer Energie wahr. Wir brauchen eine Auswahl an Übungen, die unsere Kräfte wach halten und Flexibilität und Ausdauer fördern.

Zur Unterstützung wollen wir jeweils die Energiezentren, die sogenannten Chakren, die wie kreisförmige Energiewirbel wirken, durch gezielte Übungen anzusprechen, zu stärken und zu öffnen. Sprechen. Das unterstützt unsere Gesundheit, fördert unsere Vitalität und macht uns ausgeglichener, zufriedener und glücklich. In diesen Präventionskursen wollen wir einmal mehr die subtile Wirkung der Yogapraxis erfahren.


Level und Zeiten

Die Yogaklassen für Frauen laufen immer montags
- als Basis-Kurs um 16:15 Uhr
- als Mittelstufen-Kurs ab 19:45 Uhr

Der Herbstkurs beginnt am 5. September 2022 und läuft mit 10 Eiheiten bis Ende November
Die Präventionskurse finden je nach Vorgaben mit beschränkter TN Zahl vor Ort im Raum für Yoga  statt und zeitgleich Online via ZOOM.

Kosten:  Drop in wird nach den Tarifen der Yogaschule "Raum für Yoga" abgerechnet.
Als Präventionskurs kosten die 10 Einheiten 130 Euro, die bis zu 80 % von den Krankenkassen erstattet werden.

+ Weitere Informationen zu FrauenYoga

+ Kursplanung 2022


Yogalehrerin Stefanie 'Jagadamba' Stamelos.

Um Anmeldung zu den Kursen wird gebeten per Mail oder Telefon 0177 38 12 45 8.