Frauen-Yoga im Herbst

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Frauen-Yoga im Herbst

31. August 2020 /
Präventionskurs

Die Frau bewegt sich – schon immer - sonst wäre die Welt nicht entstanden. (Indische Mythologie)

Wir sind getrieben von der beständigen Suche nach Sicherheit und Bestätigung im Außen. Für immer mehr Menschen zeigt sich dies auch in körperlicher und seelischer Instabilität – von einfachen Verspannungen bis hin zur Erschöpfung. Dem können wir etwas entgegensetzen, wenn wir der Jahreszeit angemessene Vorlieben und Bewegungswünsche erspüren und ihnen nachgehen.

Im Herbst ist es sinnvoll, sich seinem Energiefluss einmal mehr bewusst zu machen und zu erfahren. Während wir die letzten warmen Tag genießen, nehmen wir auch die Veränderungen des Lichts und unserer Energie wahr. Wir brauchen eine Auswahl an Übungen, die unsere Kräfte wach halten sowie Flexibilität und Ausdauer fördern.

In jeder Stunde wollen wir eines der sieben Energiezentren, die sogenannten Chakren, die wie kreisförmige Energiewirbel wirken, durch gezielte Übungen kennenlernen, stärken und öffnen. Das unterstützt unsere Gesundheit, fördert unsere Vitalität und macht uns ausgeglichener, zufriedener und glücklich. In diesen Präventionskursen wollen wir einmal mehr die subtile Wirkung der Yogapraxis erfahren.

Level und Zeiten

Yoga für Frauen findet im Raum für Yoga  immer montags statt als

  • Grundlagenkurs ab 16:15 Uhr
  • Mittelstufen-Kurs ab 19:45 Uhr

Der Herbstkurs beginnt am 31. August und läuft bis Ende November.

Da die Plätze wegen derzeit geltenden Abstandsreglungen beschränkt sind, werden die Studne auch via Zoom live geschaltet.

Kosten:  Drop in nach den Tarife der Yogaschule "Raum für Yoga". Als Präventionskurs kostet 10 Studne 130 Euro, die bis zu 80 % von den Krankenkassen erstattet werden.

+ Weitere Informationen zu FrauenYoga

+ Kursplanung 2020


Yogalehrerin Stefanie 'Jagadamba' Stamelos.

Um Anmeldung zu den Kursen wird gebeten per Mail oder Telefon 0177 38 12 45 8.