Yoga für eine kraftvolle Mitte und Gleichgewicht

Yoga für eine kraftvolle Mitte und Gleichgewicht

04. April 2019 /
Yogatherapie

Wahre Ruhe ist Gleichgewicht der Bewegung.

Unkoordinierte Bewegungen erfordern vom Körper, dass er unentwegt den Mangel an Gleichgewicht kompensieren muss. In der Sequenz der Yogatherapiestunde wechseln daher Übungen zur Stärkung der Mitte - die die Körperhaltung an sich verbessern - mit Gleichgewichtsübungen ab, die die Muskelkoordination verbessern. 

Die notwendige Zentrierung dieser Übungen fördert unsere Konzentrationsfähigkeit und wir entwickeln eine Ausgewogenheit auf emotionaler und mentaler Ebene. Unter den körperlichen wie unter nervösen Aspekten können Ängste und Stress abgebaut werden und unsere  Bewegungen werden fließender.

Orte und Zeiten:

  • Donnerstag, den 04. April 2019 von 16:00 bis 17:30 Uhr in der Schule 'raum für yoga" in Berlin- Mitte.
  • Samstag, den  06. Februar 2019 von 10:00 bis 11:30 Uhr im Zentrum am Park in Berlin-Schöneberg.

Yogaerfahrung wird nicht vorausgesetzt.

Kosten: Eine einzelne Stunde kostet 15 € / ermäßigt 13 €, bei Buchung von fünf Einheiten 70 €.

+ Hier finden Sie weitere Themenschwerpunkte meiner Yogatherapie Angebot


Yogatherapeutin Stefanie 'Jagadamba' Stamelos.

 Rückfragen bitte per Mail (info[at]shaktiyoga-berlin[dot]de) oder Telefon 0177 38 12 45 8


 

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