Yoga für eine kraftvolle Mitte und Gleichgewicht

Yoga für eine kraftvolle Mitte und Gleichgewicht

05. April 2018 /
Yogatherapie

Wahre Ruhe ist Gleichgewicht der Bewegung.

Unkoordinierte Bewegungen erfordern vom Körper, dass er unentwegt den Mangel an Gleichgewicht kompensieren muss. In der Sequenz der Yogatherapiestunde wechseln daher Übungen zur Stärkung der Mitte - die die Körperhaltung an sich verbessern - mit Gleichgewichtsübungen ab, die die Muskelkoordination verbessern. 

Die notwendige Zentrierung dieser Übungen fördert unsere Konzentrationsfähigkeit und wir entwickeln eine Ausgewogenheit auf emotionaler und mentaler Ebene. Unter den körperlichen wie unter nervösen Aspekten können Ängste und Stress abgebaut und unsere  Bewegungen werden fließender.

Ort und Zeit: 05. April 2018 von 16:00 bis 17:30 Uhr in der Schule 'raum für yoga" in Berlin- Mitte.

Yogaerfahrung wird nicht vorausgesetzt. Eine einzelne Stunde kostet 14 € / ermäßigt 12 €, bei Buchung von fünf Einheiten 60 €.

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Yogatherapeutin Stefanie 'Jagadamba' Stamelos.

 Rückfragen bitte per Mail (info[at]shaktiyoga-berlin[dot]de) oder Telefon 0177 38 12 45 8


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