"Lache und lächle. Glück ist deine wahre Natur." (Swami Sivananda).

Mit Lachyoga entwickeln wir immer mehr Lebensfreude und Humor, reduzieren Stress und beugen Krankheiten vor. Außerdem kann Lachyoga in schwierigen Lebensphasen eine positive Einstellung zurückbringen. Lachyoga ist gesund für Bauch und Geist - und macht einfach gute LAUNE.

Insgesamt sind beim Lachen mehr als hundert Muskeln beteiligt – von den Gesichtsmuskeln bis zur Atemmuskulatur. Bei vollem Lachen wird der ganze Körper erfasst: Der Kopf wird bewegt, der Körper biegt und krümmt sich – man spricht hier von Generalisierung. Dabei wird deutlich tiefer geatmet als sonst. Das wirkt sich im ganzen Körper aus: Die Körperzellen werden mit mehr Sauerstoff versorgt und die Bronchien durchlüftet, Verbrennungsvorgänge befördert, Muskeln entspannt sowie Herz und Kreislauf angeregt. Auch das Immunsystem wird angeregt und das Gehirn schüttet „Glückshormon“ Serotonin aus. Dabei kann das Gehirn nicht zwischen echtem und unechtem Lachen unterscheiden. So können wir Lachen erlernen und mit Lachyoga von den positiven Wirkungen voll profitieren. 

Lachen ist gesund und macht FREUDE.
Probiere es einfach gleich am Weltlachtag - 4. Mai 2025 - aus und komme in die Yoga-Schule in Berlin-Mitte für eine kräftige Runde lachen

Orte und Zeiten

• Sonntag 04. Mai 2025 von 15:00 bis 17:00 Uhr in der Schule raum für Yoga in Berlin Mitte

• Ausgleich 20/16 Euro
  

Yogatherapeutin Stefanie 'Jagadamba' Joeres.

 Rückfragen bitte per Mail (info[at]shaktiyoga-berlin[dot]de) oder Telefon 0177 38 12 45 8