Yin Yoga & Klang

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Yin Yoga & Klang

08. März 2020 /
Yogatherapie

Die größte Harmonie aller Klänge der Welt liegt in der Stille. (Arthur Schopenhauer)

Yin Yoga & Klang öffnet das Herz und macht dich frei für neue Gedanken. Spüre  die Ruhe und deine Stärke in dir. Die Schwingungen und feinen Vibrationen der Klangschale können eine tiefe Entspannung erzeugen und die Selbstheilungskräfte aktivieren. Körper, Geist und Seele kommen dabei mehr und mehr in Einklang.

Die Yin Yoga Übungen wirken gleichsam stärkend und aufbauen. Die Positionen werden mindestens drei Minuten gehalten, um das fasziales Gewebe zu erreichen. Der Aspekt „in die Haltung mehr und mehr hinein zu fließen“ hat therapeutische Wirkungen. Er schafft einen Zugang zu deinem Körpergedächtnis und mögliche Verspannungen dürfen sich sanft lösen.

Die Übungen orientieren sich an den 7 Energie-Centren (Chakren), die wir von unten nach oben aufbauen. Die Vibration der Klangschale öffnet die Chakren in den Übungen und die Energie kann nach oben fließen. In der Zwischenentspannung kannst du nach innen schauen. Durch Auflegen der Klangschalen wirken die Klänge wie eine heilsame Massage und unterstützen deine Hingabe. Das begleitet dich in deiner weiteren Praxis und stärkt dein Vertrauen.

Erlebe ein Yoga Retreat am Sonntagnachmittag Mitten in Berlin.

Wo: Sonntag den 8. März  von 14:00-17:00 Uhr in der Schule 'raum für yoga" in Berlin- Mitte.

Kosten: 35 Euro / erm.  30 Euro


Yogatherapeutin Stefanie 'Jagadamba' Stamelos.

 Um Anmeldung zum Workshop wird gebeten per Mail (info[at]shaktiyoga-berlin[dot]de) oder Telefon 0177 38 12 45 8


 

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