Wenn der Kopf brummt, gilt das Motto: Loslassen und abkühlen oder die Welt wieder vom Kopf auf die Füße stellen. Eine regelmäßige Yogapraxis wirkt stabilisierend und kann die Anfallshäufigkeit und -intensität von Migräne und Kopfschmerzen senken. In einem Intensiv-Workshop wird ein entspannendes und präventives Übungsprogramm vermittelt. Ein Handout unterstützt die eigene Praxis für Zuhause. Yoga-Vorerfahrung wird nicht vorausgesetzt.

Die Ausrichtung auf den Klang macht eine innere Ruhe erfahrbar und Verspannungen können sich in längeren Halten der Yoga Asana sanft lösen. Mit Hilfe der Klangschalen und beim Singen von Mantras können wir unser Herz öffnen für das, was sich in uns zeigen mag. Mit Atemübungen schaffen wir mehr Raum auch für den inneren Klang. Die Klang-Yogastunde ist für alle geeiget, mit bereits Yoga- und Meditations-Erfahrung führt Dich die Stunde, tiefer in Deine Praxis einzutauchen.

Besteht ein körperliches oder psychisches Ungleichgewicht, nehmen wir es meist als körperliches Symptom oder Unwohlsein wahr. Yogatherapie stärkt mit einfachen Mitteln die innere Harmonie und führt zu einem ausgeglichenen Lebensstil. Bei regelmäßiger Übung können körperliche Einschränkungen wieder überwunden und Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Yogatherapie wird vorzugsweise in Einzelstunden vermittelt und begleitet.