Wenn der Kopf brummt, gilt das Motto: Loslassen und abkühlen oder die Welt wieder vom Kopf auf die Füße stellen. Eine regelmäßige Yogapraxis wirkt stabilisierend und kann die Anfallshäufigkeit und -intensität von Migräne und Kopfschmerzen senken. In einem Intensiv-Workshop wird ein entspannendes und präventives Übungsprogramm vermittelt. Ein Handout unterstützt die eigene Praxis für Zuhause. Yoga-Vorerfahrung wird nicht vorausgesetzt.

Mit Lachyoga entwickeln wir immer mehr Lebensfreude und Humor, reduzieren Stress und beugen Krankheiten vor. Außerdem kann Lachyoga in schwierigen Lebensphasen eine positive Einstellung zurückbringen. Lachen ist gesund und macht gute LAUNE: Probiere es einfach gleich aus - am 4. Mai 2025 ist Weltlachtag und in der Schule in Berlin-Mitte findet einmalig ein Workshop Lachyoga statt. Mit leichten Asana und Atemübungen wärmen wir unsere Bauchmuskeln für ein kräftige Lachsession auf.

Besteht ein körperliches oder psychisches Ungleichgewicht, nehmen wir es meist als körperliches Symptom oder Unwohlsein wahr. Yogatherapie stärkt mit einfachen Mitteln die innere Harmonie und führt zu einem ausgeglichenen Lebensstil. Bei regelmäßiger Übung können körperliche Einschränkungen wieder überwunden und Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Yogatherapie wird vorzugsweise in Einzelstunden vermittelt und begleitet.