Stress nach lass....

Fehlermeldung

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  • Deprecated function: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; views_many_to_one_helper has a deprecated constructor in require_once() (Zeile 113 von /var/www/web68/htdocs/sites/all/modules/ctools/ctools.module).

Yoga zur Vermeidung stressbedingter Beschwerden und für mehr Lebensfreude

Yoga ist ein Weg zur Entspannung und Regeneration von Körper und Geist. Mit ausgewählten Übungen hilft Yoga Gesundheit und Konstitution zu stärken. Grundlage des Kurses ist Hatha-Yoga. Die Stunden sind so ausgerichtet, dass die Übungen bei regelmäßiger Praxis zu mehr Balance führen können und für mehr Energie sorgt oder stressbedingte Rückenbeschwerden, Kopfschmerzen oder Verspannungen auflöst. Deshalb wird im Unterricht mit einer yogatherapeutischen Grundreihe gearbeitet, die gut Zuhause geübt werden kann. Die Ziele des Kurses sind körperliche und geistige Entspannung und mehr Beweglichkeit. Mit zunehmender Praxis-Erfahrung führt dies zu mehr Ausgeglichenheit und Vertrauen.

Hatha-Yoga führt mit einer regelmäßigen und in den Alltag integrierten Übungspraxis zu mehr Selbstvertrauen und Lebensfreude. Die Übungen als Grundreihe können auch gut zuhause und alleine durchgeführt werden. Ein detailliertes Handout zu den Übungen wird zur Verfügung gestellt.

Termine und Orte:

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+ ShaktiYoga für Frauen und Schwangere