
Yoga für Verdauung und gute Laune
Mit dem Geist ist es wie mit dem Magen: Man kann ihm nur Dinge zumuten, die er verdauen kann. (Winston Churchill)
Die offene Yogatherapiestunde zeigt ein Übungsprogramm, das entspannend und bei regelmäßiger Praxis verdauungsfördernd wirkt, und gibt hilfreiche Tipps zur Verbesserung der Verdauung, die einfach in den Alltag integriert werden können. Im Yoga stehen hierfür neben einer Auswahl an Übungen auch Atem- und Entspannungstechniken zur Verfügung. Diese wirken anregend auf die Verdauungskraft (Agni) und stimulieren die Energiebahnen im Magen-Darmbereich – das macht einfach gute LAUNE.
Aus yogatherapeutischer Sicht können drehende Asana die Verdauungsorgane anregen und Entspannungsübungen die Überaktivitäten des Magen-Darm-Tracktes mildern.
Orte und Zeiten
- Donnerstag 16. Juni 2022 von 16:15 bis 17:45 Uhr im Raum für Yoga oder Online
- Samstag 18. Juni 2022 von 10:00 bis 11:30 Uhr in Schöneberg und via Zoom.
Kostenbeitrag
- 16/14 Euro pro Einheit
+ Hier finden Sie weitere Themenschwerpunkte meiner Yogatherapie Angebot
Yogatherapeutin Stefanie 'Jagadamba' Stamelos.
Rückfragen bitte per Mail (info[at]shaktiyoga-berlin[dot]de) oder Telefon 0177 38 12 45 8