Yoga für gute Verdauung + Laune

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Yoga für gute Verdauung + Laune

05. Juni 2020 /
Yogatherapie

Mit dem Geist ist es wie mit dem Magen: Man kann ihm nur Dinge zumuten, die er verdauen kann. (Winston Churchill)

Die offene Yogatherapiestunde zeigt ein Übungsprogramm, das entspannend und bei regelmäßiger Praxis verdauungsfördernd wirkt, und gibt hilfreiche Tipps zur Verbesserung der Verdauung, die einfach in den Alltag integriert werden können. Im Yoga stehen hierfür neben einer Auswahl an Übungen auch Atem- und Entspannungstechniken zur Verfügung. Diese wirken anregend auf die Verdauungskraft (Agni) und stimulieren die Energiebahnen im Magen-Darmbereich – das macht einfach gute LAUNE.

Aus yogatherapeutischer Sicht können drehende Asana die Verdauungsorgane anregen und Entspannungsübungen die Überaktivitäten des Magen-Darm-Tracktes mildern.

Orte und Zeiten:

  • Donnerstag, den 05. Juni 2020 von 16:00 bis 17:30 Uhr via Zoom
  • Samstag, den  07. Juni 2020 von 10:00 bis 11:30 Uhr via Skype

Yogaerfahrung wird nicht vorausgesetzt.

Kosten: Eine einzelne Stunde kostet 15 € / ermäßigt 13 €, bei Buchung von fünf Einheiten 70 €.

+ Hier finden Sie weitere Themenschwerpunkte meiner Yogatherapie Angebot


Yogatherapeutin Stefanie 'Jagadamba' Stamelos.

 Rückfragen bitte per Mail (info[at]shaktiyoga-berlin[dot]de) oder Telefon 0177 38 12 45 8


 

Yogatherapie
offene Stunde