Yoga für ein vitales Becken + mehr Beweglichkeit

Yoga für ein vitales Becken + mehr Beweglichkeit

05. Oktober 2017 /
Yogatherapie

Wer sich in Yoga regelmäßig übt, wird positive Veränderungen in seiner Gesundheit, seiner physischen und psychischen Stabilität und vor allem in seinem Energiehaushalt verspüren.

Das Becken ist das Verbindungsglied von Beinen und Rumpf sowie das entscheidende  Element für die Aufrichtung des Körpers. „Ein Rückgrat haben“ bedeutet auch, Halt und Stabilität zu besitzen. Im übertragenen Sinn werden Themen wie Erdung und Verwurzelung aber auch die Entwicklung von Mut und Kraft in der Auseinandersetzung mit Stress und alltäglichen Herausforderungen angesprochen. Durch das knöcherne Becken werden die Geschlechtsorgane geschützt, der Beckenboden stützt die inneren Organe und fördert sexuelles Empfinden. In diesem Bereich ist daher auch das Lustzentrum ebenso wie unsere Kreativität und Schöpfungskraft verankert.

Mit gezielten Yogaübungen und Atemtechniken lernen wir unserer Körpermitte besser kennen und bringen mehr Beweglichkeit in die Hüftgelenke. Die Übungssequenz lenkt den Blick bewusst in die „Schale der Gefühle“, den Raum der Vitalität. Auch bei Hüftarthrose, Rückenschmerzen und Disharmonie im Unterleib ist diese Sequenz hilfreich.

Die Yogatherapiestunde findet am 5. Oktober 2017 an zwei Orten statt:

Yogaerfahrung wird nicht vorausgesetzt. Eine einzelne Stunde kostet 14 € / ermäßigt 12 €, bei Buchung von drei Einheiten 32 €.

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Yogatherapeutin Stefanie 'Jagadamba' Stamelos.

 Rückfragen bitte per Mail (info[at]shaktiyoga-berlin[dot]de) oder Telefon 0177 38 12 45 8


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