Yoga für aktive Schilddrüse und Balance

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Yoga für aktive Schilddrüse und Balance

03. August 2021 /
Yogatherapie

„Es gibt nichts, was Du brauchst, um vollkommen glücklich zu sein. Dein tiefstes, vollkommenstes Glück findest Du in Deinem Innern“ (Neale Donald Walsch)

Die Schilddrüse produziert ein Hormon, das unsere Stoffwechselvorgänge maßgeblich steuert, wie die Körpertemperatur, den Wasserhaushalt, den Sauerstoffverbrauch und die Funktion des Gehirns. Kommt die Produktion des Hormons aus dem Gleichgewicht, sei es in Form von Unter- oder Überfunktion, hat das gravierende Auswirkungen auf unsere Lebensqualität. Während auch hier Stressfaktoren oder eine Unzufriedenheit mit dem Leben sich negativ auf den Hormonaushalt auswirken, können wir selber für mehr Balance und Lebensschwung sorgen. Hierfür müssen wir unseren eigenen Bedürfnissen und Gefühlen Zeit und Raum geben, um mutige Schritte zu machen und Neues auszuprobieren.

Mit zunehmender Yogapraxis erkennen wir, dass wir mehr unser geistiges Leben auf die eigenen Bedürfnisse ausrichten müssen, um Entscheidungen für ein sinnvolles Wachstum im eigenen Leben treffen zu können.

Aus yogatherapeutischer Sicht können wir mit gezielten Übungen, wie mit Umkehrstellungen, intensiven Atemübungen und Mudras, den Homronhaushalt anregen und die Energie in das Hals- und Kommunikationszentrum lenken.

Orte und Zeiten:

  • Donnerstag, den 05. August 2021 von 16:15 bis 17:45 Uhr (Zoom und Raum für Yoga in Berlin Mitte)
  • Samstag, den  07. August 2021 von 10:00 bis 11:30 Uhr (Yoga im Park)
  • Montag, den 7. August 2021 von 19:45 bis 21:15 Uhr (Zoom und Raum für Yoga in Berlin Mitte)

Yogaerfahrung wird nicht vorausgesetzt.

Kosten: Eine einzelne Stunde kostet 15 € / ermäßigt 13 €, bei Buchung von fünf Einheiten 70 €.


 Yogatherapeutin Stefanie 'Jagadamba' Stamelos.

 Rückfragen bitte per Mail (info[at]shaktiyoga-berlin[dot]de) oder Telefon 0177 38 12 45 8


 

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