Yoga für mehr Energie

Yoga für mehr Energie

17. Februar 2018 /
Workshop

Yoga hilft Loslassen zu lernen und den Strom des Lebens anzunehmen.

Ein bewährter Weg aus der Erschöpfungsspirale ist Yoga. Bei den jahrtausendealten Leibesübungen aus Indien geht es nicht nur um körperliche Fitness, sondern um Selbstbeherrschung und Gelassenheit. Im Workshop „Yoga für mehr Energie – Ausweg aus der Erschöpfung(sfalle)“, durchlaufen wir ein Übungsprogramm, dass entspannend, stresslösend und bei regelmäßiger Praxis stabilisierend wirkt. Bereits mit einer Vorwärtsbeuge lässt sich einüben, ganz und gar diesen Moment und diese Bewegung wahrzunehmen. Wenn wir auf der Matte die Selbstwahrnehmung verbessern oder die richtige Balance zwischen innerem Schweinehund und Leistungsanspruch entwickeln, dann lernen wir auch, eine gesundheitsfördernde Haltung gegenüber dem eigenen Denken und Wollen auf der einen Seite, und dem Fühlen und Wahrnehmen – auch eigener Grenzen – auf der anderen Seite. 

Im Workshop bekommen Sie neben dem Handout für das Übungsprogramm Zuhause auch Hinweise und Hilfestellung - und nicht zuletzt viel Raum für Entspannung.

Ort und Zeit: 17. Februar 2018 von 14:00 bis 17:00 Uhr in der Schule 'raum für yoga" in Berlin- Mitte.

Ein Vertiefungsworkshop findet am 17. März 2018 statt, in der die Übungen wiederholt und intensiviert werden (können) - der Austausch über die Erfahrungen der eigenen Praxis bekommt ebenfalls Raum.

Kosten: 45 € pro Teilnehmer (ermäßigt 35 € - Buchung von Teil I und II 70 €)

+ Hier finden Sie weitere Workshop-Angebote


Yogatherapeutin Stefanie 'Jagadamba' Stamelos.

 Um Anmeldung zum Workshop wird gebeten per Mail (info[at]shaktiyoga-berlin[dot]de) oder Telefon 0177 38 12 45 8


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