Frauen-Yoga zum Frühjahr

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Frauen-Yoga zum Frühjahr

09. Mai 2022 /
Präventionskurs

Die Frau bewegt sich – schon immer - sonst wäre die Welt nicht entstanden. (Indische Mythologie)

Der Kurs zum Sommeranfang sind Übungen, die unser Selbstverständnis als Frau stärken können, sei es auf der körperlichen wie energetischen Ebene. So können wir das Leben in all seinen (Um-)Brüchen annehmen und mit unserer Weiblichkeit füllen. Haltende Übungen wechseln mit dynamischen Sequenzen ab, die zu mehr Kraft in der Mitte und Gleichgewicht führen. Atem- und Spürübungen unterstützen unser Vertrauen und innere Stille.

Mit Übungen der Hingabe wollen wir uns in Freude begegnen. Für eine liebevolle Begegnung ist eine innere Balance wichtig. Ein weiterer Schwerpunkt in diesem Kurs ist daher eine Übungs-Sequenz, die auf unseren Hormon-Haushalt ausgleichend wirken kann. Die von mir entwickelte Hormon- Yoga Sequenz  wird mit hinführenden Übungen und regelmäßiger Praxis so vermittelt, dass sie auch eigenständig und mit viel Freude zuhause geübt werden kann.

Level und Zeiten

Die Yogaklassen für Frauen laufen immer montags
- als Basis-Kurs um 16:15 Uhr
- als Mittelstufen-Kurs ab 19:45 Uhr

Der Sommerkurs beginnt am 9. Mai 2022 und läuft bis Anfang Juli mit 8 Einheiten (!)
Die Präventionskurse finden je nach Vorgaben mit beschränkter TN Zahl vor Ort im Raum für Yoga  statt und zeitgleich Online via ZOOM.

Kosten:  Drop in wird nach den Tarifen der Yogaschule "Raum für Yoga" abgerechnet.
Als Präventionskurs kosten die 8 Einheiten 110 Euro, die bis zu 80 % von den Krankenkassen erstattet werden.

+ Weitere Informationen zu FrauenYoga

+ Kursplanung 2022


Yogalehrerin Stefanie 'Jagadamba' Stamelos.

Um Anmeldung zu den Kursen wird gebeten per Mail oder Telefon 0177 38 12 45 8.