Frauen-Yoga: Herbstkurse

Frauen-Yoga: Herbstkurse

02. September 2019 /
Präventionskurs

Die Frau bewegt sich – schon immer - sonst wäre die Welt nicht entstanden. (Indische Mythologie)

Wir sind getrieben von der beständigen Suche nach Sicherheit und Bestätigung im Außen. Für immer mehr Menschen zeigt sich dies auch in körperlicher und seelischer Instabilität – von einfachen Verspannungen bis hin zur Erschöpfung. Dem können wir etwas entgegensetzen, wenn wir der Jahreszeit angemessene Vorlieben und Bewegungswünsche erspüren und ihnen nachgehen.

Im Herbst ist es sinnvoll, sich seinem Energiefluss einmal mehr bewusst zu machen und zu erfahren. Während wir die letzten warmen Tag genießen, nehmen wir auch die Veränderungen des Lichts und unserer Energie wahr.
Wir brauchen eine Auswahl an Übungen, die unsere Kräfte wach halten und Flexibilität und Ausdauer fördern.

Schwerpunkt: Zur Unterstützung wollen wir jeweils die Energiezentren, die sogenannten Chakren, die wie kreisförmige Energiewirbel wirken, durch gezielte Übungen anzusprechen, zu stärken und zu öffnen. Sprechen. Das unterstützt unsere Gesundheit, fördert unsere Vitalität und macht uns ausgeglichener, zufriedener und glücklich. In diesen Präventionskursen wollen wir einmal mehr die subtile Wirkung der Yogapraxis erfahren.

Level: Grundlagen- und Mittelstufenkurs

Kosten: als gebuchter Präventionskurs 130 €, ansonsten gelten de tarife der Yogaschule "Raum für Yoga"
Der Kurs wird bis zu 80 % von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet.

Ort und Zeit:

  •  ab 02. September immer montags um 16:15 Uhr als Grundlagenkurs
  •  ab 02. September immer montags um 19:45 Uhr als Mittelstufenkurs

Beide Kurse finden in der Schule 'raum für yoga" in Berlin-Mitte statt und laufen bis 25. November.
Keine Stunde in den Herbstferien.

+ Weitere Informationen zu Frauenyoga

+ Kursplanung 2019


Yogalehrerin Stefanie 'Jagadamba' Stamelos.

Um Anmeldung zu den Kursen wird gebeten per Mail oder Telefon 0177 38 12 45 8.